Irante porno senpage

Irante Porn Libera

Vivante en la moderna mondo, se vi volas forlasi porno por vivi porno senpage, vi probable ne povos ĉesi uzi la tekkomputilon, tablojdon aŭ inteligentan telefonon, sur kiu vi spektis ĝin. Vi ankoraŭ bezonos uzi ilin por edukado, laboro kaj via socia vivo.

Estas pluraj strategioj por helpi.

Ĉiam komencu per forigo de ĉiuj pornoj el viaj aparatoj. Ĝi povas esti ŝlosilo, sed ĉi tiu ago sendas vian cerbon la signalon, ke via intenco ŝanĝi estas ironclad. Memoru forigi returŝajnojn kaj rubujon. Ankaŭ forigu ĉiujn markilojn al porn-ejoj, krom via retumila historio.

Se vi uzus VPN aŭ Virtualan Private Reton, ĝi ankaŭ devus iri.

Movu viajn meblojn ĉirkaŭe aŭ faru aliajn ŝanĝojn al la loko, kie vi rigardas pornojn. Amaskomunikiloj kun uzado povas esti potencaj ellasiloj ĉar ili mem liberigas dopaminon. Konsideru uzi viajn retejnajn aparatojn nur en malpli privata loko, kiun vi ne asocias kun uzado porno. Aŭ transformu vian "porn-spacon" medio. Forigu vian 'masturban seĝon' aŭ simple movu viajn meblojn ĉirkaŭe.

Blokado de porno

Pripensu bloki pornon. Pornaj blokantoj por senpaga vivado de porno ne estas malprudentaj. Ili similas rapidrapidojn. Ili donas al vi tempon por konscii, ke vi celas fari tion, kion vi vere ne volas fari. Frue en la procezo de resaniĝo, antaŭ ol la memregaj mekanismoj en via cerbo restariĝos al plena funkcia ordo, blokantoj povas esti tre helpaj. Fine vi ne bezonos ilin.

En Britio, via Interreta Serva Provizilo (ISP) devas permesi vin elekti apliki plenkreskajn filtrilojn al via larĝa servo. Ĉi tio nun estas havebla sur Virgin Media, Sky, BT kaj TalkTalk. Kontrolu kun via ISP. La blokado estas kutime senpage. Blokaj servoj ne estas malhelpaj por konservi ĉiujn pornojn, sed ili devus esti taŭgaj por plej multaj homoj ĉesantaj pornojn.

Se vi rigardas pornojn sur via poŝtelefono, vi povas peti vian reton forigi aliron al 'plenaĝa enhavo'. Ne estu embarasita.

Libera programa blokado de pornoj estas disponebla ĉe ĉi tiuj retejoj:

Poŝtelefonoj de retoj kiel EE kaj T-Mobile defaŭlte al korpigita enhavo-ŝlosilo, kiu postulas personon esti super 18 kaj uzi kreditkarton por aliri plenkreskulon. Ĉi tio ŝajnas labori sufiĉe bone por konservi pornografian enhavon. Kontaktu vian telefonan kompanion por pliaj helpoj bloki enhavon se necese.

La Rekompenco-Fondaĵo ne ofertas terapion.

<< Akiri Helpo TRF 3-Paŝo Reakiro Modelo >>

Print Friendly, PDF &amp; Retpoŝto