retrovo

retrovo

La fokuso de toksomanio estas pli konvinka ol ajna alia aspekto de la toksomaniulo. Ĉi tio estas tiel vera por la toksomanio de la porno kiel ĝi estas por ajna alia toksomanio. Reakiro renversas ĉi tiujn ŝanĝojn. Malrapide, la toksomaniulo ripetas kiel kutime 'voli'.

Por pli praktikaj paŝoj por reakiro kaj antaŭzorgo vidi la modelojn de 3-paŝo de The Reward Foundation en Quitting Porn:

Aktivecoj kiuj antaŭenigas produktadon de oksocokino en la cerbo (ligado, amikeco, propra-vola laboro, besto-kompanio, fizika ekzerco, tempo en naturo, sana regula manĝaĵo, regulaj dormoj, artistoj kiel dancado, kantado, agado, komedio, agadoj kiuj esprimas emociojn kiel pentrarto, desegno, skribado ktp) ĉiuj helpoj reduktas la avidojn, kiuj estas signo de malalta dopamino. Oxytocin ankaŭ helpas redukti la cortisolon en la sistemo la neurochemia asociita kun depresio kaj streso.

Ĝi povas ŝajni kvazaŭ ĝi estas nur nia 'drogo' aŭ konduto de elekto, kiu povas kuŝi la abomenon kaj aburron. La tuta fokuso de atento por pli da ĝi kaj kolero, se ĝi estos forigita, okazos ĝis ni pretas transiri la procezon forigi la "glason el la vundo" kaj permesi nian cerbon resensitiĝi denove al naturaj rekompencoj. Iuj nomas ĝin 'rebooting' la cerbon.

Enamiĝi aŭ 'paro interligo', Ni bezonas sanan ekvilibron de ambaŭ dopamina kaj oksococina. Tial la toksomanio de ia speco, kiu estas karakterizita de la unu-mensa serĉado de drog-elekto de persono, estas la plej granda blokanto por ami rilatojn. Toksomaniuloj aŭ tiuj kun problema uzo emocie embarasas, nekapablaj doni amon, ematiĝi aŭ konsciigi la bezonojn de aliaj. Ni devas helpi ilin kaj nin mem, eltrovi la valoron de vivanta vivo al la plena en sana, krea maniero.

<< Bekciaj Addiccioj

Print Friendly, PDF &amp; Retpoŝto