premo

streso

Por rapida superrigardo de streso, rigardu ĉi tion video.

Akra streso estas natura averta signalo al la korpo, kiu helpas nin respondi al mallongatemaj minacoj aŭ ŝanĝoj en nia medio. Ĝi estas ŝlosila postvivado. Kiel fizika respondo, ĝi mobilizas nian energion antaŭ la ago, kiel flugo aŭ batalo. Ĝi povas esti rompita en kvar respondojn: timo (ekscito), flugo (evitante la perceptitan damaĝon ofte estas la preferata respondo batali); batali (alfrontante al la damaĝo) kaj frostigi (mortante kaj esperante ke la urso / minaco moviĝas). Ĉi tiuj stadioj povas apliki ankaŭ ĉiutage streĉantoj.

Kiam ni estas sanaj, ni havas la energion por trakti mallongan aŭ akran streson, ekzemple kurante por kapti buson. Nia kora imposto supreniras, nia sango sukero niveloj ŝanĝas, nia sudopo pliigas helpi malvarmigi la korpon kiel ni kuras. Ĉi tiuj reagoj estas ĉiuj deĉenigitaj de la streso-hormonoj, adrenalino kaj cortisol. Kiam ni unue ekscitis, diras, vidante nian buson antaŭ ol ni atingos la buson, ni produktas adrenalinon kaj noradrenalinon (la usonaj terminoj estas epinefrino kaj norepinefrino) por kelkaj minutoj por helpi mobilizi nin por atingi tien. Kiam la streĉiĝo finiĝas (dum ni faris ĝin) nia korpo rekuperas rapide, ekvilibro restarigas.

Se la streĉiĝo daŭras, ekzemple, ni perdas la buson kaj estas en danĝero esti malfrue por grava renkontiĝo aŭ dato, tiam la neurochemika cortisolo ekflamas por teni la energiajn nivelojn por sufiĉe longe por trakti la konstantan streson. Cortisol mobilizas energion de rezervoj stokitaj en la hepato kaj muskoloj por helpi nin 'batali' aŭ 'fuĝi'. La problemo estas, ke ĝi povas bombo en la sistemon bone post kiam la stresanto pasis.

Cortisol daŭre inundas nian sistemon, se ni havas multajn streĉiĝojn en nia vivo. Hodiaŭ la emfazantoj emas esti psikologiaj, maltrankviligaj pri socia pozicio, familiaj paŭzoj, ekonomia sukceso aŭ soleco, anstataŭ fizikaj minacoj kiel militantaj triboj aŭ sindotaj tigroj. Nia korpo respondas al la psikologiaj minacoj same kiel niaj korpoj de antikvaj prapatroj faris al tiuj fizikaj minacoj.

Kiel persono estas uzata / desensitigita al certaj niveloj de ŝokaj bildoj sur pornaj lokoj, ili bezonas pli viglajn, pli ŝokajn bildojn por akiri altan. La angoro pliigas seksan ekspluatadon, kiu implikas pli grandan kurson de dopamino. Altaj niveloj de cortisolo en la sistemo estas biologia markilo por ne nur streso, sed ankaŭ depresio.

Kronika Streso

Streso povas amasigi sub nia konscia konscio. Subite ni povas senti superfortitaj de vivo kaj senti nekapablajn kontrakti. Ni ne havas forton kontraŭ konfliktoj aŭ problemoj. Stresita cerbo dependas de kutimo. Krea pensado estas tro malfacila. Tro da streso, dum tro longa tempo, fariĝas kronika streso. Ĉi tio estas kiam nia korpo ne kapablas restarigi sin denove kiel ĝi faras kun akra streso. Ĝi malhelpas nin, kompromitas nian imunan sistemon, faras nin pli vundebla al akcidentoj kaj lasas nin senti deprimitaj, maltrankvilaj kaj sen kontrolo. Jen kiam ni estas pli vundeblaj preni aliajn stimulantojn, drogojn aŭ alkoholojn, kaj ankaŭ pli ekstreman interretan stimuladon por fari nin senti pli bonan kaj eviti la doloron.

Kronika uzo de interreta pornografio donas grandan streĉiĝon sur la rezervita energio de la korpo kaj kondukas al ĉiuj specoj de fizikaj kaj mensaj problemoj. HPA-akso-disregulado en homoj kun hipersexual malordo (2015) - Studo kun 67 virseksaj toksomaniuloj kaj 39-aĝekvaloraj kontroloj. La akso de Hypothalam-Pituitaria-Adrenal (HPA) estas la centra ludanto en nia streĉa respondo. Addiccioj #? An? i la cerbon ?? Stresaj cirkvitoj kondukante al disfunkcia HPA-akso. Ĉi tiu studo pri seksaj toksomaniuloj (hipersexuloj) trovis ŝanĝitajn stresajn respondojn, kiuj reflektas la rezultojn kun subaĵaj toksomanioj.

Kiel ni administras streso dum la jaroj estas ŝlosilo por nia bonstato kaj niaj rilatoj. Kiel ni vidis de la Studu studon, toksomanio, depresio kaj neŭzo estas la plej grandaj baroj al sana, feliĉa rilato.
[/ x_text] [/ x_column] [/ x_row]

Streso movas la fokuson de la korpo de atento kaj energia provizo de la kernaj areoj kiel la cerbo, digestiva sistemo kaj reprodukta organo por nutri energion al tiuj areoj kiuj bezonas energion tuj por eltiri nin de la perceptita danĝero. Tial kun la tempo, krom se ni administras nian streĉon konvene, kaj streso estas neevitebla, ni disvolvas kondiĉojn de digestivo kiel sindromo irritable, aŭ malriĉa memoro kaj nekapabla koncentriĝo por longa. Ni malfortigas nian imunan sistemon, ni kaptas infektojn pli facile kaj prenas pli longan resanigon. Streso akiras la haŭton kaj korpon.

Sub kronika streso, la adrenalino kreas cikatrojn en niaj sangaj glasoj, kiuj povas kaŭzi korakiron aŭ baton, kaj la cortisolo difektas la ĉelojn de la hipocampo, malhelpante nian kapablon lerni kaj memori.

Individue, la plej malbona streso estas la sento, ke ni ne havas kontrolon pri la problemo, ke ni estas senhelpaj.

En resumo, streso nin ellaboras.

<< Fizikaj Efektoj Supernorma Stimulo >>

Print Friendly, PDF &amp; Retpoŝto