senvalora

Mentaj Efektoj de Porn

La Pandemio

La pandemio Covid-19 signifas, ke homoj tutmonde suferas pli da streso kiel rezulto de la ŝanĝo kaj necerteco, kiujn la viruso kaŭzas al nia ĉiutaga vivo. Multaj turnas sin al pornografio por mem trankviligi sian timon aŭ deprimon, aŭ simple trovas rapidan plezuron. La multmiliard-dolara pornindustrio profitas de tiom da homoj enuantaj dum enhejmiĝo kaj ofertas senpagan aliron al superaj retejoj por instigi uzon. La defio estas, ke rapidaj solvoj ofte havas kaŝitajn riskojn, kiel laŭgrada dependeco, kiu povas rezultigi probleman uzon kaj eĉ dependecon por iuj. La sekvaj paĝoj helpos vin pli konscii pri la riskoj kaj kion vi povas fari por uzi pli bonajn traktajn mekanismojn nuntempe. La lasta afero, kiun vi bezonas, estas aldonita streĉo kaj malkomforto, kiujn vi povus eviti per helpema informo frue. Rigardu la popularan paroladon de Gary Wilson pri TEDx, la Granda Porn-Eksperimento lerni pli pri ĝi. Ĝi estis rigardata pli ol 14 milionoj da fojoj. Subtekstoj disponeblas en multaj lingvoj.

Jen du utilaj citaĵoj pripensindaj kiam vi pripensas la efikon de porno al mensa sano:

  1. "El ĉiuj agadoj en interreto, porno havas la plej grandan eblon fariĝi dependiga,diras nederlandaj neŭrosciencistoj Meerkerk et al. 2006
  2.  “Via vivo ŝanĝiĝas kiam vi havas funkcian scion pri via cerbo. Ĝi elprenas kulpon el la ekvacio, kiam vi rekonas, ke ekzistas biologia bazo por iuj emociaj problemoj, "diras psikiatro doktoro John Ratey, (P6-Enkonduko al libro" Sparko! ").

Antaŭ ol ni pliprofundigos la mensajn efikojn de la uzo de porno laŭlonge de la tempo, ni memoru kial gravas defii ĝin. Interreta porno malhelpas la deziron kaj kontenton pri reala vivo, seksaj rilatoj. Tio estas tragedio, ĉar seksa amo kaj intimeco estas iuj el la plej bonaj spertoj, kiujn ni povas havi kiel homoj.

Lerni pri la Efikoj de Porn

Ĉi tiu lernado pri la efikoj de porno sur la cerbo estis la plej grava faktoro helpanta homojn superi la larĝan gamon de negativaj mensaj kaj fizikaj efikoj pro troa uzo de porno. Ĝis nun estas finitaj 85-studoj kiuj ligas malbonan mensan kaj emocian sanon al uzado de porno. Ĉi tiuj efikoj iras de cerba nebulo kaj socia angoro ĝis depresio, negativa korpa bildo kaj retromemoroj. Manĝaj malsanoj, kreskantaj en junuloj, kaŭzas pli da mortoj ol iu ajn alia mensa malsano. Porno havas grandan efikon sur idealigitaj nocioj pri korpbildo.

Eĉ tri horoj da porno-uzo semajne povas kaŭzi rimarkindan redukto de griza substanco en ŝlosilaj areoj de la cerbo. Kiam cerbaj rilatoj estas implikitaj, tio signifas, ke ili efikas sur konduto kaj humoro. Regula furiozado pri ĝisosta interreta porno povas kaŭzi iujn uzantojn disvolvi problemojn pri mensa sano, sindeviga uzo, eĉ toksomanio. Ĉi tiuj malhelpas signife al ĉiutageco kaj vivceloj. Uzantoj ofte parolas pri sento 'sensenta' al ĉiutagaj plezuroj.

Vidu ĉi tiun 5-minutan filmeton, kie neŭrokirurgo klarigas la cerbajn ŝanĝojn. Jen ligilo al la ĉefaj esploroj kaj studoj pri pli malbona mensa kaj emocia sano, kaj pli malbonaj kognaj (pensantaj) rezultoj. Ĉi tiuj rezultoj influas la kapablon de uzanto bone atingi en lernejo, universitato aŭ laboro. Vidu nian SENPAGAN lecionaj planoj por ke lernejoj helpu lernantojn konscii pri la mensaj sanaj efikoj de porno sur ilia bonfarto kaj kapablo atingi en la lernejo.

Subesta Traŭmato

Kvankam bontenado de porno kun la tempo povas, per si mem, konduki al menshigienaj problemoj, iuj homoj suferis traŭmaton en siaj vivoj kaj uzas porno por mem trankviligi. En ĉi tiuj kazoj, homoj bezonas helpon por kontakti sian korpon por helpi ilin administri la traŭmajn eventojn, kiuj tenas ilin kaptitaj en malkonvenaj traktaj mekanismoj. Ni rekomendus la libron de klinikisto kaj esplora psikiatro profesoro Bessel van der Kolk, "La Korpo Konservas La Poentaron”Kun sidejo en Usono. Estas iuj bonaj filmetoj kun li ĉe YouTube parolantaj pri diversaj specoj de traŭmato kaj diversaj (limba cerbo) terapioj kiuj efikas. En ĉi tiu li rekomendas la potencon de jogo kiel unu tia terapio. En ĉi tiu mallonga li parolas pri soleco kaj posttraŭmata streso-malordo. Ĉi tie li parolas pri traŭmato kaj alligiteco. Ĉi tiu rilatas al la traŭmato, kiun multaj homoj sentas kiel rezulto de la pandemia, COVID-19. Ĝi estas plena de saĝaj konsiloj.

La suba listo prezentas la ĉefajn efikojn observitajn de sanaj profesiuloj kaj rekuperante uzantojn en la reakiraj retejoj kiel NeFap kaj RebootNation. Multaj simptomoj ne rimarkiĝas ĝis uzanto ĉesas dum kelkaj semajnoj.

Superrigardo de Pornaj Riskoj

Pornografia kutimo povas kaŭzi jenajn problemojn:

Socia izoliĝo
  • retiriĝante de socia agado
  • disvolvante sekretan vivon
  • mensogi kaj trompi aliajn
  • fariĝante memcentra
  • elekti pornon super homoj
Mood-malordoj
  • sentante koleron
  • sentante koleron kaj deprimon
  • spertante humorajn svingojn
  • penetra angoro kaj timemo
  • sentante vin senpova rilate al porno
Sekse objektivigi aliajn homojn
  • traktante homojn kiel seksajn objektojn
  • juĝante homojn ĉefe laŭ iliaj korpopartoj
  • spertante humorajn svingojn
  • malrespektante la bezonojn de aliaj homoj pri privateco kaj sekureco
  • esti nesentema pri sekse damaĝa konduto
Okupiĝante pri riska kaj danĝera konduto
  • alirante porno ĉe laboro aŭ lernejo
  • alirante infanajn misuzojn
  • partoprenante en malnobla, perforta, perforta aŭ krima seksa agado
  • produkti, distribui aŭ vendi pornojn
  • okupiĝante pri fizike nesekura kaj malutila sekso
Malfeliĉa intima kunulo
  • rilato estas difektita de malhonesteco kaj trompo pri porno-uzo
  • partnero rigardas pornon kiel malfidelecon te "trompadon"
  • partnero estas ĉiam pli ĉagrenita kaj kolera
  • rilato malboniĝas pro manko de fido kaj respekto
  • partnero zorgas pri la bonfarto de la infanoj
  • partnero sentas sin sekse netaŭga kaj minacata de la porno
  • perdo de emocia proksimeco kaj reciproka seksa ĝuo
seksa Problemoj
  • perdo de intereso pri sekso kun vera kunulo
  • malfacileco ekscitiĝi aŭ atingi orgasmon sen porno
  • trudemaj pensoj, fantazioj kaj bildoj de porno dum sekso
  • iĝante sekse postulema aŭ aŭ malglata en sekso
  • malfacile ligi amon kaj zorgi kun sekso
  • sentante sin sekse ekster kontrolo kaj sindeviga
  • pliigita intereso pri riska, degradanta, perforta kaj / aŭ kontraŭleĝa sekso
  • kreskanta malkontento pri sekso
  • seksaj misfunkcioj - nekapablo al orgasmo, malfrua ejakulado, erekta misfunkcio
Mem-abomeno
  • sentante malkonektita de homaj valoroj, kredoj kaj celoj
  • perdo de persona integreco
  • difektita memfido
  • persistaj sentoj de kulpo kaj honto
  • sentante sin kontrolita de porno
Neglektante gravajn areojn de la vivo
  • persona sano (dorma senigo, elĉerpiĝo kaj malbona memzorgo)
  • familia vivo (neglektanta partneron, infanojn, hejmbestojn kaj hejmajn respondecojn)
  • laboraj kaj lernejaj celoj (reduktita fokuso, produktiveco kaj progreso)
  • financoj (elspezado por porno malplenigas rimedojn)
  • spiriteco (fremdiĝo de fido kaj spirita praktiko)
Dependeco al Porno
  • avidante pornon intense kaj persiste
  • malfacileco regi pensojn aŭ ekspozicion al kaj uzo de porno
  • malkapablo ĉesigi pornuzon malgraŭ negativaj konsekvencoj
  • ripetaj malsukcesoj ĉesi uzi pornon
  • postulante pli ekstreman enhavon aŭ intensajn ekspoziciojn al porno por havi saman efikon (kutimaj simptomoj)
  • spertante malkomforton kaj koleron kiam senigita de porno (abstinaj simptomoj)

La supra listo estas adaptita de la libro "La Porn-kaptilo”De Wendy Malz. Vidu sube por subteni esploradon.

"Varmeco de la Momento" kaj Seksa Krimo

En ĉi tiu fascina esplorado "La Varmeco de la Momento: La Efiko de Seksa Ekscito pri Decido", La rezultoj montras, ke" la allogeco de agadoj sugestas, ke seksa ekscito agas kiel speco de amplifilo "ĉe junaj viroj ...

“Duaranga implico de niaj trovoj estas, ke homoj ŝajnas havi nur limigitajn komprenojn pri la efiko de seksa ekscito sur siaj propraj juĝoj kaj konduto. Tia subtakso povus esti grava por individua kaj socia decidado.

“... la plej efika rimedo por memregado probable ne estas volforto (kiu montriĝis kiel limigita efikeco), sed prefere eviti situaciojn, en kiuj oni ekscitiĝos kaj perdos kontrolon. Ĉiu malsukceso aprezi la efikon de seksa ekscito sur onies propran konduton verŝajne kaŭzos neadekvatajn iniciatojn eviti tiajn situaciojn. Simile, se homoj subtaksas sian propran verŝajnecon seksumi, ili verŝajne ne prenos antaŭzorgojn por limigi la eblan damaĝon de tiaj renkontoj. Ekzemple adoleskanto, kiu ĉirkaŭprenas "nur diras ne", eble sentas nenecese kunporti kondomon en rendevuo, tiel multe pliigante la probablon de gravedeco aŭ transdono de MTS, se li / ŝi finos kaptiĝi en la varmego. de la momento. "

“La sama logiko validas interhome. Se homoj juĝas la probablan konduton de aliaj surbaze de observado de ili kiam ili ne estas sekse ekscititaj, kaj ne aprezas la efikon de seksa ekscito, tiam ili verŝajne estos surprizitaj per la konduto de la alia kiam vekite. Tia ŝablono povus facile kontribui al seksperfortado. Efektive, ĝi povas krei la perversan situacion, en kiu homoj, kiuj estas la malpli allogataj de siaj rendevuoj, plej ofte spertas daktilosperforton, ĉar mem mem ekscititaj ili tute ne komprenas aŭ antaŭdiras la konduton de la alia (ekscitita) homo. "

“Resume, la nuna studo montras, ke seksa ekscito influas homojn profunde. Ĉi tio ne surpriziĝu por plej multaj homoj, kiuj havas personan sperton pri seksa ekscito, sed la amplekso de la efikoj tamen estas okulfrapa. Je praktika nivelo, niaj rezultoj sugestas, ke klopodoj antaŭenigi sekuran, etikan sekson devas koncentriĝi al preparado de homoj por trakti la "varmecon de la momento" aŭ eviti ĝin, kiam ĝi probable kondukos al memdetrua konduto. Klopodoj pri memregado, kiuj implikas krudajn volo (Baumeister & Vohs, 2003) probable ne efikas kontraŭ la dramaj kognaj kaj motivaj ŝanĝoj kaŭzitaj de ekscito. "

Vidu TEDx-paroladon de Dan Ariely plu Memkontrolo.

Dependeco - efikoj al dormo, laboro, rilatoj

La plej baza efiko spekti tro multe da interreta porno aŭ eĉ ludado estas kiel ĝi efikas sur dormon. Homoj finiĝas "ligita kaj laca" kaj nekapabla koncentriĝi pri laboro la sekvan tagon. Konstanta furiozado kaj serĉado de tiu rekompenco de dopamino povas konduki al profunda kutimo malfacile piedbatebla. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi 'patologian' lernadon en la formo de toksomanio. Tio estas kiam uzanto daŭre serĉas substancon aŭ agadon malgraŭ negativaj konsekvencoj - kiel problemoj en la laboro, hejmo, en rilatoj ktp. Komprenebla uzanto spertas negativajn sentojn kiel depresion aŭ senti sin plata kiam li aŭ ŝi maltrafas la sukceson aŭ eksciton. Ĉi tio revenigas ilin al ĝi denove kaj denove por provi restarigi ekscitiĝojn. Dependeco povas komenciĝi provante elteni premo, sed ankaŭ igas uzanton senti sin streĉita ankaŭ. Ĝi estas malvirta ciklo.

Kiam nia interna biologio malekvilibriĝas, nia racia cerbo provas interpreti, kio okazas, surbaze de pasinta sperto. Malalta dopamino kaj malplenigo de aliaj rilataj neŭrokemiaĵoj povas produkti malagrablajn sentojn. Ili inkluzivas enuon, malsaton, streĉon, lacecon, malaltan energion, koleron, avidon, depresion, solecon kaj angoron. Kiel ni 'interpretas' niajn sentojn kaj la eblan kaŭzon de la aflikto, efikas nia konduto. Ĝis homoj forlasas pornon, ili rimarkas, ke ilia kutimo kaŭzis tiom da negativeco en iliaj vivoj.

Memkuracado

Ni ofte celas mem-medikamenti negativajn sentojn kun pli da niaj plej ŝatataj substanco aŭ konduto. Ni faras ĉi tion sen rimarki, ke eble estis tro indulgo en tiu konduto aŭ substanco, kiu unue kaŭzis la malaltajn sentojn. La postebria efiko estas neŭrokemia resalto. En Skotlando, alkoholaj drinkuloj suferantaj postebruon sekvan tagon ofte uzas faman esprimon. Ili parolas pri preni "la harojn de la hundo, kiu mordis vin". Tio signifas, ke ili havas alian trinkaĵon. Bedaŭrinde por iuj homoj, ĉi tio povas konduki al kruela ciklo de eksceso, depresio, eksceso, depresio ktp.

Tro da porno ...

La efiko rigardi tro multe, tre stimulan pornon povas konduki al postebrio kaj depresiaj simptomoj ankaŭ. Eble malfacilas vidi, kiel konsumado de porno kaj konsumado de drogoj povas havi la saman ĝeneralan efikon sur la cerbo, sed jes. La cerbo respondas al stimulo, kemia aŭ alimana. La efikoj tamen ne haltas ĉe postebrio. Konstanta troeksponado al ĉi tiu materialo povas produkti cerbajn ŝanĝojn kun efikoj, kiuj povas inkluzivi la jenajn:

Romantikaj Partneroj

Esploroj montras, ke konsumado de pornografio rilatas al manko de sindevontigo al onia romantika partnero. Kutimiĝi al la konstanta noveco kaj kreskantaj niveloj de ekscito donita de porno kaj la penso, ke eble iu iam pli "varmas" en la sekva filmeto, signifas, ke ilia cerbo ne plu estas vekita de realaj vivaj partneroj. Ĝi povas malhelpi homojn voli investi en disvolvi realan vivrilaton. Ĉi tio literumas mizeron por preskaŭ ĉiuj: viroj ĉar ili ne profitas de la varmo kaj interagado, kiujn alportas reala vivo; kaj virinoj, ĉar neniu kvanto da kosmetika plibonigo povas interesigi viron, kies cerbo estis kondiĉita bezoni konstantan novecon kaj nenaturajn stimulajn nivelojn. Ĝi estas senvenka situacio.

Ankaŭ terapeŭtoj vidas grandan pliiĝon de homoj serĉantaj helpon por dependeco de rendevuaj programoj. La falsa promeso de ĉiam io pli bona per la sekva klako aŭ svingo malhelpas homojn koncentriĝi ekkoni nur unu homon.

Socia Funkciado

En studo pri universitataj viroj, malfacilaĵoj kun socia funkciado pliiĝis kiam la pornografia konsumo kreskis. Ĉi tio aplikiĝis al psikosociaj problemoj kiel depresio, angoro, streso kaj reduktita socia funkciado.

• Trovita studo pri edukitaj koreaj viroj en iliaj dudek jaroj prefero uzi pornografion por atingi kaj konservi seksan eksciton. Ili trovis ĝin pli interesa ol amori kun paro.

Akademia Atingo

Konsumo de pornografio estis eksperimente montrita al malpliigi la kapablon de individuo prokrasti kontentigon por pli valoraj estontaj rekompencoj. Alivorte, rigardi pornon igas vin malpli logika kaj malpli kapabla preni decidojn, kiuj klare interesas vin, kiel fari hejmtaskon kaj studi unue anstataŭ nur amuzi vin. Metante la rekompencon antaŭ la penon.

• En studo pri 14-jaraj knaboj, pli altaj niveloj de interreta pornografia konsumo kondukis al risko de malpliigo de akademia agado, kun la efikoj videblaj ses monatojn poste.

Ju pli porno rigardas homon ...

Ju pli homo spektas pornografion, des pli li probable uzos ĝin dum sekso. Ĝi povas doni al li la deziras agi pornajn skriptojn kun sia kunulo, intence elvokas bildojn de pornografio dum sekso por konservi ekscitiĝon. Ĉi tio ankaŭ kaŭzas zorgojn pri sia propra seksa agado kaj korpa bildo. Plue, pli alta pornografia uzo estis negative asociita kun ĝuado de sekse intimaj kondutoj kun kunulo.

Malalta Seksa Deziro

En unu studo, studentoj ĉe la fino de mezlernejo raportis fortan ligon inter altaj niveloj de pornografia konsumo kaj malalta seksa deziro. Kvaronon de kutimaj konsumantoj en ĉi tiu grupo raportis pri nenormala seksa respondo.

• La Studo pri Sekseco en 2008 en Francio trovis, ke 20% de viroj 18-24 "ne interesas sekson aŭ seksan agadon". Ĉi tio tre kontraŭas la francan nacian stereotipon.

• En Japanio en 2010: oficiala registaro enketo trovis ke 36% viroj en aĝo de 16-19 "havas neniun intereson pri sekso aŭ havas abomenon al ĝi". Ili preferas virtualajn pupojn aŭ animeojn.

Transformi seksajn gustojn ...

En iuj homoj, povas esti neatenditaj daŭrigante seksajn gustojn kiuj inversiĝas kiam ili ĉesas uzi pornon. Ĉi tie la afero temas pri rektaj homoj rigardantaj gejan pornon, gejoj spektas rektan pornon kaj multajn variaĵojn. Iuj homoj ankaŭ disvolvas fetiĉojn kaj interesojn pri seksaj aferoj for de sia natura seksa orientiĝo. Ne gravas kia estas nia orientiĝo aŭ seksa identeco, kronika trouzo de interreta pornografio povas kaŭzi seriozajn ŝanĝojn al la cerbo. Ĝi ŝanĝas kaj cerban strukturon kaj funkciadon. Ĉar ĉiuj estas unikaj, ne facilas diri kiom da porno sufiĉas por nur plezuro antaŭ ol komenci kaŭzi ŝanĝojn. Ŝanĝi seksajn gustojn estas indiko tamen de cerbaj ŝanĝoj. Ĉies cerbo reagos alie.

ricevi helpon

Rigardu nian sekcion pri Forlasante Porn por multaj helpoj kaj sugestoj.

<< Ekvilibro kaj Malekvilibro                                                                                             Fizikaj Efikoj >>

Print Friendly, PDF & Retpoŝto